今日の給食は、米粉パン、牛乳、ビーフンスープ、豚肉のたつたかりん揚げ、かみかみサラダです。
今日のかみかみサラダは、大豆、ちりめん、コーン、キャベツ、きゅうり、アーモンドなどのよくかむための食材が入っていました。
よくかんで食べると、体にいいことがたくさんあります。おなかの働きをよくして、消化を助けたり、食べすぎを防いで、肥満になりにくくします。よくかむとだ液が出て、むし歯になるのを防ぎます。また、脳が活発になり、集中力を高めます。みなさんは、一口何回くらいかんでいますか？１５～３０回を目安によくかんで食べるようにしましょう！