今日の給食　９月９日（月）

2019年9月9日 15時00分

　
　今日の給食は、白ご飯、牛乳、豆腐汁、さばの香味焼き、カシューナッツあえ、しそひじきです。
　今日のしそひじきは、人気食材の一つです。「ひじき」には鉄分が多く含まれています。野菜に多く含まれている「ビタミン」や肉や魚に含まれている「たんぱく質」と一緒に鉄分をとると、体に吸収されやすくなります。バランスよく食事をとることが大切です。鉄分が不足すると、貧血や疲れやすくなるので、しっかりと鉄分をとってほしいと思います。