５年生が、食育の一環として、健康な体づくりには、食事から摂るエネルギーと生活をすることで使うエネルギーのバランスが大切であることを学習しました。

 

バランスが崩れると、生活習慣病や骨粗鬆症など、病気の原因になってしまうことや、エネルギーはお菓子に多く含まれる砂糖や油から摂るのではなく、ご飯やパン、麺類などの食事である主食から摂ることが大切であることを学習しました。

給食時間には、体格（身長・体重）や年齢、性別、活動量から一人ひとり計算した必要なご飯の量を計量して、自分たちに必要なご飯の量を確認しました。

 

夏休みに入っても、生活リズムを整え、朝・昼・夕３回の食事を決まった時間にしっかりと摂ってほしいと思います。