今日の給食は「白ご飯、牛乳、みそ汁、焼き肉、小松菜とじゃこのあえもの」でした。

今日も雨が降り、湿度の高い日が続きます。また、マスクをしているので、のどの乾きがわかりにくくなっていますが、熱中症予防のためにも水分補給をすることが大切です。水分補給というと、冷たい飲み物をごくごく飲むイメージがありますが、食事でも多くの水分をとることができます。みそ汁などの汁物をはじめ、野菜を使った料理や果物からも栄養たっぷりの水分を体に補給することができます。給食の野菜は毎日1人１００ｇほどありますが、今日は1人１５０ｇくらいあり、たっぷりと野菜からも水分を取ることができました！