給食１月１８日(火)
2022年1月18日 12時33分
今日の給食は、「赤米ご飯、牛乳、チキンカレー、海藻サラダ、きなこ豆」でした。
寒い冬を健康に過ごすために、まずは、３つのことに気を付けましょう。
一つ目は、栄養バランスのよい食事をすることです。特に、たんぱく質やビタミンＡ、ビタミンＣは、抵抗力を高めます。
二つ目は、手洗いをすることです。手に付いたウイルスや細菌が体の中に入るのを防ぎます。
三つ目は、夜更かしをしないで、十分な睡眠で生活リズムをととのえることです。体が疲れにくくなります。
この三つが守れると、かぜを予防することができます。自分自身で気を付けて、寒い時期を元気に過ごしましょう。