１２月１４日(火)

2021年12月14日 12時00分

　今日の給食は、「はだか麦ご飯、牛乳、スタミナラーメン、春巻き、即席漬け」でした。

今日のメニューは、愛媛FCコーチの関根さんのメニューで、「スタミナラーメン」と「春巻き」でした。サッカーは、運動量が多いので、スタミナをつけるために、ご飯や麺類などの炭水化物をしっかり摂ります。また、スタミナラーメンは、ニンニクと味噌がきいていてご飯も進みましたね。即席漬に使われている小松菜には、野菜の中でも鉄分が多く含まれており、鉄の吸収をよくするビタミンCも豊富に含まれているので、血液中の酸素や栄養を効率よく運んでくれます。
　今日の給食も残さず食べて元気な身体を作りましょう！

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